Home

الصبغة والبروتين للحامل

اكتشفي تأثير صبغ الشعر أثناء الحمل على الجنين - ليالين

  1. يُفضل تطبيق الصبغة على الشعر في مكان جيد التهوية؛ إذ تُطلق الصبغة أبخرة وغازاتٍ سامّة، وقد يؤثر استنشاقها سلبًا على صحة الحامل والجنين. يُنصح بارتداء القفازات أثناء عملية الصبغ، فهذا يُقلل من ملامسة الصبغة للجلد وامتصاصه لها. عدم ترك الصبغة على الشعر أكثر من الوقت المحدد.
  2. الرأي الثاني: تشير هذه الدراسات إلى أن صبغات الشعر تضر بصحة الجنين، لأن أجهزة الجسم لدى الجنين غير مكتملة، فلا يستطيع حماية نفسه من خطر المواد الكيميائية والأبخرة الموجودة في هذه الصبغات، وينصح القائمون على هذه الدراسة الحوامل بعدم استخدام صبغات الشعر في أثناء الحمل
  3. ‍♀️صبغ الشعر والبروتين للحامل擄 ستات كتير بتحتار تصبغ شعرها عادي وقت الحمل أو تعمله بروتين علشان يسهل عليها مهمة الاعتناء بنفسها ولا تسمع الكلام الكتير اللي بيحذر من أضرار الصبغة ع الحامل..
  4. تأثير الصبغة على الحامل تشهد المرأة العديد من التغيّرات في إفرازات جسمها منذ بداية الحمل وحتّى نهايته، الأمر الذي يلعب دوراً كبيراً في تأثير الصبغة على الحامل من عدّة نواحي، منها النفسيّة ومنها الصحيّة، ونظراً.
  5. نصائح لاستخدام صبغة الشعر اثناء الحمل و الرضاعة : عدم الاستخدام نهائيًا في أول ثلاث أشهر من الحمل التي يتكون فيها الجهاز العصبي للطفل . استخدام الصبغات النباتية أو الصبغات ذات المواد العضوية . عند استخدامك للصبغة لابد أن تكون بمكان جيد التهوية ذات هواء متجدد . غسل الشعر بعد.
  6. نصائح عند صبغ الشعر أثناء الحمل. ينصح الكثير من المختصّين بتأجيل صبغ الشعر بعد الولادة بسبب غياب الأدلة والدراسات الكافية حول هذا الموضوع كما ذكرنا، ولكن إذا كانت المرأة مصرّةً على صبغ شعرها أثناء الحمل، فيجدر بها اتباع النصائح الآتية: اتباع التعليمات المرفقة مع صبغة الشعر

ختامًا، بعد أن أجبنا عن سؤالك هل يُستخدم بروتين الشعر للحامل والمرضع بأمان، اعرفي عزيزتي أن الشعر غالبًا ما يتحسن تحسنًا كبيرًا خلال الحمل بسبب ارتفاع نسب الهرمونات الأنثوية، فلا تتعجلي وتستخدمي مواد الفرد، وحاولي استبدال الفرد بالبروتين بتغذية الشعر وترطيبه بالوصفات. [ad_1]إن تلوين الشعر من الأكثر الأشياء التي تحب أن تفعلها المرأة، فدائما ما تحب المرأة أن تغير من شكلها ولن شعرها باستخدام الصبغات، ولكن نجد بعض النساء يقلقون من المخاطر والأضرار التي تسببها الصبغة، خصوصا إذا كانت هذه.

وفي هذا الاطار، تعتبر صبغة الشعر واحدة من أكثر الأمور التي تعود بالأضرار على الشعر بعد علاج البروتين، فالتلوّث والعلاجات الكيميائيّة التي تكون موجودة في الصبغة من شأنها أن تدمّر السلاسل التي تصل بين هذه البروتينات، فيصبح الشعر تالفاً ومتقصّفاً، لذا من أفضل الحلول. فوائد الكستناء كثيرة ولكن على الحامل الاحتراس! سيدتي - خيرية هنداوي | الأحد 05-01-2020. احتواؤه على المنجنيز، يساعد في الحماية ضد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب. تحتوي ثمرة أبو فروة. 1- الصبغة الحمراء في الكرز تعمل على الحد من الالتهابات والتورم وآلام المفاصل التي عادة ما تصادفها المرأة الحامل هل الصبغة تؤثر على الحامل . هل الصبغة تؤثر على الحامل . بها في فترة الحمل صبغ الشعر فكثير من الأقاويل تحذر من أضرار الصبغة على المرأة.

صبغة الشعر خلال الحمل: هل تؤثر في الجنين؟ سوبر مام

افضل صبغة بدون امونيا بعد البروتين موسوعة . For more information and source, see on this link : her هل علاج الكيراتين للشعر مضر للحامل: اهلين كروشات انا حامل بالاسبوع19 و حابة اعمل كيراتين لشعري في رمضان انشاءالله لاجل العيد و الاعراس بس ماعندي فكرة اذا مضر للجنين ارجوكم اللي عندها فكرة عن الموضوع تنصحني و تطمني الله يتمم حملنا على خير - بيبي سنتر آرابي الفولات: يجب على كلّ امرأةٍ حامل أن تتناول 0.64 مليغرام في اليوم من الفولات؛ وذلك لأنّه يمنع حدوث بعض عيوب الأنبوب العصبي؛ مثل تشقُّق العمود الفقري، ومن الأطعمة الغنيّة بالفولات، والتي يمكن للحامل أن تتناولها مرةً واحدةً على الأقلّ يومياً: لحم العجل، والخضار الورقية.

هل الصبغة تؤثر على الحامل Youtube. هل فرد الشعر مضر للحامل فى الشهر التاسع اضرار فرد الشعر للحامل حلوه خيال. #أضرار_صبغة_الشعر_على_المرأة_الحامل / #ماهي_أضرار_الصبغة_على_الجنين / #صبغة_شعر_طبيعية_للحامل تابعو. ‎ملكه الصبغه والبروتين‎. 165 likes · 7 talking about this. ‎اجمل الصبغات والبروتين من الخبيره منار جول إن الأمونيا تحول الشعر للون الأشقر، وقد يظل كذلك بعد استخدامها، لأن لون الشعر قد يفقد رطوبته والبروتين الطبيعي وهذا يؤدي لفقدان لون الشعر الطبيعي أيضًا، لذلك بعد زوال الصبغة قد تلاحظين ظهور. اليك مخاطر المشروبات الغازية على الحامل والجنين. إن لم تكن المشروبات الغازية ملائمة للأم، فهي غير ملائمة أيضاً للجنين، كما أنّ معظمها يحوي عيوباً غذائية لا يمكن التغاضي عنها، وتتراوح بين كميات كبيرة من السكر والكثير.

هل الصبغة بدون امونيا تضر الحامل. فوائد كبسولات غذاء ملكات النحل للحامل فوائد لبن الماعز للحامل فوائد عسل الغابه السوداء. skin care and hair car

هل الصبغة بدون امونيا تضر الحامل افضل صبغة للحامل 3a2ilati. صبغة غارنييه بدون امونيا لشعر لشعر صحي وحيوي موزاليزا. S.SH Beutycenter. 575 likes · 2 talking about this · 7 were here. ‎المندرة جمال عبد الناصر. بجوار شركه ايرباص للسياحه برج النشوي

فوائد الكرز للحامل زيادة مستويات المناعة. يحتوي الكرز على مستويات صحية من فيتامين c والذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة، وهي تلعب دورًا حيويًا في إزالة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب التهابات وأمراض مختلفة فوائد الكيراتين للشعر. يُركّز العلاج بالكيراتين بشكل أساسي على فروة الرأس، ويتم العلاج بالكيراتين لتجنب تجعد الشعر لعدة أشهر، ويجب استخدام الشامبو الخالي من الكبريت والبارابين للمحافظة. فترة الحمل هنالك بعض الأمور التّي يجب تجنّبها خلال فترة الحمل، وبالأخص في الثلث الأوّل منه، لأنّ الفترة الأولى تكون حسّاسة بالنسبة للأم والجنين معاً، فيكون خطر الإجهاض وارد بقوّة إذا لم تهتم الأم بنفسها جيّداً، ومن. أضرار الصبغة على المرأة الحامل. من المعروف أنّ المرأة الحامل تعاني بالعادة من مشاكل في الشعر تتمثل في تساقطه وضعفه، حيث ترجع هذه المشاكل إلى التغييرات الهرمونيّة التي تحدث لها، لذلك فإن. ولكن في حال كانت المرأة الحامل قلقة حول استخدام أثناء الحمل، في حالة الشعر يمكنك صبغ خصل من الشعر بدلًا منه لأن عملية صبغ الخصل تتضمن عدم وصول الصبغة لجلد الرأس وبذلك أن تصل إلى مجرى الدم

‫‍♀️صبغ الشعر والبروتين للحامل - Women health

  1. هل الصبغة تؤثر على الحامل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن هل الصبغة تؤثر على الحامل, واضرار الصبغه علي الحامل ,هل الصبغة تؤثر على الحامل, هل الصبغة تؤثر على الحامل, ومعلومات روعه عن الصبغة تؤثر على الحامل , وفي هذه.
  2. أيضا ، هناك لحظات طارئة عندما تحتاج المرأة الحامل إلى طمأنتها على الفور في المنزل ، ثم يسمح لها بتناول الصبغة. يستعيد Motherwort استقلاب الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، ويسيطر على مستوى السكر.
  3. لماذا ننصحك باختيار الـصبغة بدون أمونيا؟ تحتوي على الكيراتين والبروتين لترطيب الشعر. إذا كنتِ ترغبين في تغيير لون شعرك وأنت حامل، جربي الأصباغ النباتية شبه الدائمة
  4. هل هذا الصبغة مناسبة للحامل. 9 مشاهدة. سُئل يونيو 25 بواسطة مجهول أعيد الوسم يوليو 5 بواسطة Amira_ei

تأثير الصبغة على الحامل - تأثير الصبغة على الحامل - طب 2

يتعرض شعر الحامل للعديد من التغيرات خلال فترة الحمل، وبعد الولادة يصبح التعامل مع الشعر أكثر ازعاجاً، وذلك بسبب تغير مستويات الهرمونات في جسم المرأة. من أجل هذا نقدم لك نصائح قد تفيدك في الحفاظ على شعرك أثناء الحمل. بريجنالايف ( Pregnalife ) , فيتامينات و معادن مكمل غذائي لدعم صحة أجهزة الجسم، يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن منها الآتي: حمض الفوليك: فيتامين مهم في تكوين عدد من الإنزيمات المساعدة في العديد من عمليات الأيض، يساعد في.

مخاطر صبغة الشعر على الحامل المرسا

أضرار صبغة الشعر على المرأة الحامل - موضو

هل بروتين الشعر آمن للحامل والمرضع؟ سوبر مام

هل هناك علاقة بين رائحة البول والحمل؟. بالتأكيد، أثناء الحمل، يكون لدى النساء زيادة في هرمون يسمى hCG، وتؤدي هذه الزيادة إلى رائحة قوية في البول، وبشكل خاص في الحمل المبكّر. كما أنّ أسباباً. 4- يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة. 7- ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل. c والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1% حليب الإبل . هل توجد أضرار لحليب الإبل على الحامل؟ . هل توجد فوائد لشرب حليب الإبل؟ . من حياتكِ لكِ . المراجع حليب الإبل لعدّة قرون، كان حليب الإب

هل الجبنة القديمة مضرة للحامل. من أن الجبن مصدر مهم جدًا للكالسيوم والبروتين و فيتامين ب وهي كلها عناصر مهمة جدًا للجسم، خاصة خلال فترة الحمل، لكن هناك. الحامل خلال مراحل الحمل، فما هو. استعدي للعيد معانا والبروتين الامن جدا احدث صيحات فرد الشعر بلا مواد ضاره للشعر Protein for hairعناصر المقالة1 استعدي للعيد معانا والبروتين الامن جدا احدث صيحات فرد الشعر بلا مواد ضاره للشعر Protein for hair1.1 استعدي. الشهر الثالث كم اسبوع. الأمومة هو حلم يراود كل بنت منذ طفولتها، وبعد الزواج تبدأ في انتظار البشرى بالحمل، فتبدأ بالبحث عن علامات الحمل، ومدة الحمل، والشهر الثالث كم اسبوع، وكم أسبوع في الحمل هل الترمس يزيد الوزن. بالطبع لا فالترمس يسهم في إنقاص الوزن، لان الترمس يحتوي على نسبة عالية من البروتين؛ لذلك فهو يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة من اليوم

أضرار الصبغة على الحامل وتأثيرها على صحة الام والجنين

أضرار استخدام صبغة الاومبري على الشعر الطبيعي:. لصبغات الشعر الكثير من الأضرار وعلى الرغم من أضرارها إلا أن هناك عدد كبير من السيدات يقومون باستخدامها، ولكن نود أن نؤكد أن أضرار الصبغة لا تقتصر على الشعر فقط بل أضرارها. وجدت عدة أبحاث على الحيوانات روابط بين بعض المواد الكيميائية في صبغ الشعر وفرده والإصابة السرطان، لكن النتائج التي توصلت إليها الدراسات البشرية كانت متضاربة إلى وقت قريب، مع حساب تأثير نمط الحياة كاستهلاك الكثير من.

Sohati - هل يجب صبغ الشعر بعد البروتين

فوائد الثّوم للحامل وللجنين; تساهم عصارة الثّوم في تحسين الدّورة الدمويّة للمرأة الحامل وتخفيض ضغط الدّم ومستويات الكوليسترول لديها وهي مقاييس بالغة الأهميّة لضمان سلامة الأمّ والجنين أيضا وهذا الماسك مصنوع من الفواكه الحمضية والبروتين، واللذان يحافظان على اللون، ويعيدان ألياف الشعر إلى طبيعتها قبل الصبغة، ويزيدان من قوته، وهو يقع ضمن ماسكات مغذية للشعر المصبوغ. مزايا فوائد الميرمية للشيب. تستخدم عشبة الميرمية للقضاء على الشيب وخيوط الشعر الأبيض والرمادي، لاحتوائها على كم كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن، التي تمنح خيوط الشعر قوة من الداخل، لذلك فهي تحارب الشيب وتمنع. الصبغة الحمراء في الكرز تحد من الالتهابات والتورم وآلام المفاصل التي عادة ما تضايق الحامل، كما أن احتواء الكرز على البوتاسيوم يجعل الحامل تحتفظ بالماء، وتضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي.

فوائد الكستناء كثيرة ولكن على الحامل الاحتراس! مجلة سيدت

استخدام تحديد الصبغة الزرقاء كمؤشر على السموم الزرقاء في مياه الشرب. علوم وتكنولوجيا المياه . 59 (8): 1531-1540 فوائد الحلبة المنبتة للمرأة الحامل والمرضعة: تعمل الحلبة على تنشيط الرحم من أجل تسريع عملية الولادة، لذا من الأفضل تناولها في الأسبوع الأخير من الحمل مع العمل على تجنب تناولها بكميات كبيرة خلال الفترات الأولى من الحم

يكتمل جمال المرأة بجمال شعرها الناعم المنسدل لذا تبحث دائما عن الوسائل التي تحقق لها تلك الرغبة وعن كل جديد في عالم الاعتناء بالشعر والاتفاق على منتجات تجميل الشعر كالكرياتين والبروتين وسنتعرف في هذا المقال على أفضل. شعر. هكذا تتجنّبينَ مخاطر سحب اللّون من شعركِ قبل صبغه! آمال أحمد; يوليو, 24 / 2018 2018-08-14 12:32:59; قبل صبغ الشَّعر بالألوان الفاتحة، أو الشَّقراء، يجب تفتيح الشَّعر، أو تبييضه، عن طريق مادّة كيميائيّة، وغالبًا ما تكون. صبغة كوليستون أشقر رمادي فاتح وكل ما تحتاجين معرفته عنها. كوليستون أشقر رمادي فاتح موضوع مقال نشر عبر موقع إيجي بريس اليوم ، لأنه صبغة توضع على الشعر يمكن أن تغير لونه من اللون الأصلي إلى الأشقر ، وهي صبغة لونية يصعب.

تقديم : تعتبر من العناصر الغذائية التي لها فوائد مهمة لجسمك ودماغك. بذور الشيا من الحبوب المهمة التي تحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة · العناية بالشعر · فوائد بذر الكتان للشعر · وصفات طبيعية من بذور الكتان للشعر · وصفة زيت الكتان لتنعيم الشعر · وصفة زيت الكتان لحكة الرأس · وصفة زيت الكتان لتغذية بصيلات الشعر · وصفة زيت الكتان لكثافة وزيادة نمو الشعر. ترطيب + معالجه مابعد الصبغه والسحب + كثافه . الفيلر ٣جلسات والرابعه مجانا . معالج الكولاجين والبروتين معالجه+نعومه يحتفظ بويفز الشعر + ازاله للنفشه . معالج الكولاجين او البروتين/ قصي

حصلت المملكة العربية السعودية على مرتبة متقدمة عربياً وعالمياً ضمن تصنيف الجمعية الدولية لعمليات التجميل التي يُرمز لها بـ ISAPS؛ لأكثر الدول إجراءً لعمليات التجميل؛ وذلك بسبب تطور المنظومة الصحية بالسعودية بشكل عام. كم ملعقة حليب نيدو للاطفال واحده من الأسئلة التي يرغب الكثير من الأشخاص معرفة اجابه دقيقه لها، دعونا اليوم نتعرف على كم ملعقه يمك

ما هي فوائد الكرز للحامل والجنين - طريق

  1. مش مفيدة للحامل فقط.. 9 أطعمة تحتوى على حمض الفوليك لتعزيز صحتك مفيدة في حصتك اليومية من حمض الفوليك، كما أنها مصدر جيد للألياف والبروتين، نصف علبة طريقة تثبيت الصبغة في الشعر.
  2. لا تستخدمي الصبغات: يجب تجنب صبغ شعر الأطفال الذين يقل عمرهم عن 15 عاماً، لأن المواد الموجودة في الصبغة يمكن أن تضرهم، كما ينصح الأطباء بتجنب فرد الشعر للأطفال
  3. البقدونس للحامل هل هو امن زيت جوز الهند فهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامينe والبروتين حيث ان زيت جوز الهند يساعد في الحد من فقدان البروتين ويجعل الحواجب أقوى وهو يحتوي على حمض.
  4. إليك في هذا المقال من بنات one أعراض تسمم الحمل الذي يهدد الأم والجنين معا، مع الأسباب وطرق العلاج الصحيحة حيث أن التعامل الخاطئ مع هذه الحالة قد يؤد
  5. 2-الطعام: من أهم شي في الطعام لكل سيدة حامل هو احتواء الاطعمه علي منتجات الألبان لان الحليب هو أعظم وانفع طعام للحوامل لان لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتين اللازمة لبناء عظام.
  6. هل البروتين مضر للشعر وطريقة سحب البروتين من الشعر. هل البروتين ضار بالشعر؟ تحتاج الكثير من النساء للإجابة عن سؤال قبل استخدام البروتين في صبغ شعرهن ، فعلى الرغم من استخدام البروتين في علاج الشعر ، إلا أنه ضار جدًا.
  7. أضرار الصبغة على الحامل,الصبغة,الحامل,الحمل,الشعر,صبغ الشعر,فروة الرأس. وما هي أضرار الصبغة على الحامل؟ في الحقيقة لا يوجد اجابة حتمية بأن الصبغة آمنة على الحامل بنسبة 100% لأن بعض الأطباء

هل الصبغة تؤثر على الحام

  1. تساقط الشعر ووقوعه Hair loss هو أحد الأمور المزعجة التي تصيب النساء والرجال على حد سواء وتكون أخطرها كذلك، ويحدث التساقط في الشعر نتيجة لعوامل كثيرة، ولكن إذا ما تم إهماله دون علاج قد يؤدي لنتائج كارثية ومنها الصلع أو.
  2. هل صبغة الشعر مضرة للحامل ؟ لا يفضل استخدامها للحامل لعدم وجود أدلة قاطعة حول آمن استخدامها. تتوفر الصبغة بسعر 90 جنيه مصري حتى 130. 30 ريال سعودي حتى 45. و30 درهم إماراتي حتى 40. لوريال برودجي. يا.
  3. تغذية الحامل; لعمليات فرد وتشكيل الشعر لمن يعانون من حساسية لمنتجات البوتوكس والبروتين لفرد الشعر. كمية مناسبة من مركب الفيلر على الشعر ويفضل أن يوضع بطريقة فرد الصبغة على الشعر حتى يصل.
  4. بفضل أعراض الحمل النشطة ، يجب أن تمري بمشاعر مختلطة خلال الأسبوع السادس من الحمل. أنت جديدة تماماً على الحمل ، ومن الجيد أن تأخذي بعض الوقت لتنفس الصعداء مما تمر به حتى الآن ولكن حتى في هذه المرحلة ، من الأفضل فهم كل.
  5. إن طريقة استخدام كريم تصفيف الشعر من لوريال تؤثر كثيراً على درجة الاستفادة منه لذلك يجب اتباع كافة تعليمات الاستخدام الموصى بها وفي الوقت نفسه الاستمرار في استخدامه لفترة كافية وموضوع بناويت التالي سيقدم لكِ كافة.
  6. تلاحظ العديد من النساء أن الحمل المبكّر يغيّر رائحة البول، تقول بعضهنّ أنه من الممكن استخدام رائحة البول كعلامة مبكرة للحمل. فهل هناك علاقة بين رائحة البول وال

افضل صبغة بدون امونيا بعد البروتي

  1. بوتكس الشعر من أحدث التقنيات التي تستخدم في الوقت الحالي من أجل إعطاء الشعر مظهر أجمل وأكثر صحة ، ولم يعد بوتكس الشعر تقنية حصرية على النساء فقط ، بل أصبح يستخدم كذالك من قبل الرجال من أجل علاج مشاكل الشعر المتعددة.
  2. كما تجدر الإشارة إلى كون تلك الصبغة خالية من الأمونيا. تعطيكي شعر لامع وجذاب. كما تساعد تلك الصبغة على تغذية شعرك والحفاظ على رطوبته صبغة شعر بني عسلي طبيعي بدون حناء. الحناء على الشعر مفيدة.
  3. ممكن تسمعى كثير من بنات اصحابك طريقة معينة لفرد الشعر وكأنها الحل السحري, بس ازاى تختارى منها اللى يناسبك ويناسب شعرك تعالي نتعرف على بروتين و كيراتين الشع
  4. الأنثوسيانين، الصبغة الحمراء في الكرز، ومن المعروف أن تكون فعالة جدا في الحد من الالتهاب والتورم وآلام في المفاصل التي تقوم عادة تجربة عندما كنت حاملا. 4. منع سكري الحمل

أسباب ألم الورك وأسفل الظهر. ما أثر ألم الورك وأسفل الظهر Lower Back and Hip Pain على حركة الشخص؟ وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية فإن ما يقارب 80% من البالغين يعانون من آلام أسفل الظهر في فترةٍ زمنيةٍ من. شعر مصبوغ من الأطراف. غسل الشعر بعد فك ورق الألومنيوم بالماء الفاتر فقط، ثم إعادة غسله جيدًا بالشامبو المناسب لنوعية الشعر، للتخلص من آثار الصبغة، ثم ترطيبه بالبلسم وهكذا تنتهى طريقة صبغات شعر من الاطراف لزيارة. ولقد وجد أن الفايتوكروم له دور الصبغة الماصة للأطياف، بحيث يتغير تركيبها إلى أحد الصبغتين (صبغة 330 وصبغة 660) حيث الطيف الضوء الذي تعرضت له، وهذا بدوره يؤدي إلى تكوين أو عدم تكوين الفلوروجين. محلول متوازن متعدد الفيتامينات والاملاح المعدنية . ان مركب Speedxcell عبارة عن اضافة علفية سائلة تحتوي عدد من الفيتامينات والاملاح المتوازنة من اجل تغذية الخيول الرياضية يوميا . سوف يساعد هذا المر