Home

الخطوات الفنية لسباحة الزحف على البطن

التحليل الفني لأنواع السباحات المختلفة. أولاً : سباحة الزحف على البطن : يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق بين الأفراد . 1-وضع الجسم : يأخذ الجسم الوضع الأفقي المائل قليلاً على البطن بحيث تكون الأكتاف أعلى قليلاً من المقعدة الموجودة. أولاً : سباحة الزحف على البطن: ـ يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق بين الأفراد وضع الجسم: ـ يأخذ الجسم الوضع الأفقي المائل قليلاً على البطن بحيث تكون الأكتاف أعلى قليلاً من المقعدة الموجودة دائماً تحت سطح الماء مباشرة ، ويكون النظر. سباحة الزحف على البطن The front crawl strake تعتبر مرحلة الشد للداخل ونهاية الدفع بالذراع أكثر مراحل القوة الدافعة للسباح خلال الشد بالذراعين , تزداد دحرجة الجسم على كلا الجانبين فى سباق 200متر( 44.91درجة) عنها فى سباق 100 متر (37.51درجة.

ثانياً : الدوران في سباحة الزحف على الظهر : أ-الدوران بأداء نصف شقلبة للخلف : 1-الاقتراب : يؤدي بالسباحة السريعة مع توجيه النظر للخلف . 2-اللمس الاخطاء الشائعة فى سباحة الزحف على البطن اسبابه وعلاجه وتاثيره حب الشباب (العُد) Sarah saad zaghloul Erfan - التحليل الفني و الخطوات التعليمية و الاخطاء الشائعة لسباحة الزحف علي البطن فوائد السباحة. سباحة الزحف على البطن : يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق بين الأفراد . 1-وضع الجسم : يأخذ الجسم الوضع الأفقي المائل ق ثانيا سباحة الزحف على الظهر @وضع الجسم:. 1- ياخذ الجسم الوضع المستقيم على الظر. 2- الراس فى المنتصف. 3- النظر فى اتجاه امشاط القدم. 4-الذقن فى اتجاه الصدر. 5-الجذع مفرود. 6- الساقين مفرودتين ومتلاصقتي

في وضع السباحة مع إحدى الذراعين إلى الأمام وإحدى الذراعين إلى الخلف، والسباح لا يسترد إحدى الذراعين، وإنما يستخدم سحب / دفع الذراع الأخرى لتهيئة الانقلاب مع الركبتين مباشرة إلى الجسم. في النهاية حركة بهلوانية القدمين الآن عند الجدار، والسباح على ظهره مع اليدين اعلى الرأس يشبه الأداء الحركي لسباحة الزحف على الظهر والسباحة السابقة للزحف على البطن ولكن تؤدي على الظهر كما أن البدء فيها يكون داخل الماء . 1-وضع الجسم : يأخذ الجسم وض أدخل الماء بوضعٍ أفقي وذراعاك مفرودان أمامك ورجليك بالخلف. بعد ذلك قم بالسحب أسفل الماء وادفع نفسك لأبعد مسافة ممكنة. لتأدية السحب قم بسحب ذراعيك من وضعهما الأمامي للأسفل مباشرةً حتى تتجاوز فخذيك مع تأدية ركلة الفراشة. انزلق حتى تبطئ سرعتك ثم أرجع يديك للأعلى أمام جسمك. التحليل الفني لسباحه الزحف على البطن أولاً : سباحة الزحف على البطن : يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق بين الأفراد . 1 سباحة الزحف على البطن. 1 - ثني الرجلين عند الضربات:- يعد ثني الرجلين من مفصل الركبة من أكثر أخطاء شائعة في السباحة لدى المتعلمين، والذي يكون له تأثير سلبي

أ-المرحلة الأساسية: 1-الدخول إلي الماء: تدخل الذراع الماء مفرودة تماماً بجانب الرأس وإلى الخارج قليلاً بما يسمح به مرونة مفصل الكتف بحيث يدخل الإصبع الصغير في الماء أولا لتواجه الكف للخارج. 2-المسك: ويكون بعد دخول الذراع الماء في نقطة جانباً عالياً تستطيع الذراع منها دفع. يجب أن يكون الجسم ممتدا في وضع أفقي مستقيم ، والذراعين تحت سطح الماء ، وراحة اليدين لأسفل وللخارج قليلاً ، والكعبان لا يظهران فوق سطح الماء عند الدفع ، مع ظهور جزء بسيط من الكتفين أعلى سطح الماء أ-المرحلة الأساسية : 1-الدخول إلي الماء: تدخل الذراع الماء مفرودة تماماً بجانب الرأس وإلى الخارج قليلاً بما يسمح به مرونة مفصل الكتف بحيث يدخل الإصبع الصغير في الماء أولا لتواجه الكف للخارج . 2-المسك : ويكون بعد دخول الذراع الماء في نقطة جانباً عالياً تستطيع الذراع منها دفع. سباحة الزحف على الظهر backstroke; ، وتشد الماء للخلف وتنتهي هذه الحركة قبل أن تتعامد الذراعان على الجسم بقليل لتستكمل بحركة ضم قوية وسريعة تتبع نفس الخطوات التعليمية التي ذكرت في السباحات.

تتم هذه الخطوة على مرحلتين ، الأولى تكون في تعليم الطفل على إزالة الخوف من الجزء العميق للمسبح ، بحيث يشرح المدرب له بأن الجسم يطفو فوق الماء حتى إذا قفز على المسبح فجسمه سيطفو تلقائيا دون إتمام أي حركة ، فيطلب منه المدرب بأن يقفز من جانب المسبح دون أن يقوم بعمل أي حركات حتى. ويشير كل من سامي الشربينى وحسام الدين فاروق(2004م) أن من النقاط الفنية الهامة في سباحة الزحف على البطن(وضع الجسم -حركات الذراعين - ضربات الرجلين -حركة الرأس والتنفس -التوافق) يجب دفع الذراع من أعلى إلى الخلف وعندما تصل اليد إلى منتصف الجسم سيتم التوقف عن سحب الجسم والبدء في دفع الماء، ويجب على السباح وقتها الاستمرار في دفع المياه إلى الخارج ورفع الذراع إلى خط الفخذ ليتحلى بسرعة أكبر الخطوات التعليمية لسباحة الظهر: الجلوس على طرف المسبح وأداء ضربات الرجلين. مسك مقبض المسبح وأداء ضربات الرجلين. أداء ضربات الرجلين باستخدام أداة الطفو مع تكرار العملية. أداء ضربات الرجلين مع استخدام حركات اليدين المجدافية. أداء ضربات الرجلين مع استرخاء الذراعين من أعلى الفخذ. يتعلّم المُتدرّب حركات.

التحليل الفني لأنواع - ملقن سباحة - entraîneur de

التحليل الفني والخطوات التعليمية والأخطاء الشائعة لسباحة الزحف علي البطن ( #الكورول ) #Freestyle. 1️⃣ وضع الجسم: 1- يأخذ الجسم الوضع الافقى على البطن. 2- الأكتاف اعلي من المقعدة أسفل سطح الماء. 3.

كيفية ممارسة السباحة الحرة. كانت السباحة الحرة سباقًا يُسمَح فيه للمتنافسين بالسباحة بأي طريقة أرادوا، لكن فيما بعد أصبح ما يعرف بالزحف الأمامي هو الطريقة السائدة للسباحة الحرة وقد حل مصطلح السباحة الحرة محل مصطلح. ثانياً : سباحة الزحف على الظهر : يشبه الأداء الحركي لسباحة الزحف على الظهر والسباحة السابقة للزحف على البطن ولكن تؤدي على الظهر كما أن البدء فيها يكون داخل الماء . 1-وضع الجسم تخليص الجسم من الوزن الزائد، والتقليل من الكتلة الدهنية الموجودة في الجسم. حافظ على رغبتك بتعلم السباحة، طبق الخطوات التي تحدثنا عنها، استمر في التدريب، وستصل لحلمك وتصبح سباحًا ماهرًا. سباحة الزحف على الظهر : يشبه الأداء الحركي لسباحة الزحف على الظهر والسباحة السابقة للزحف على البطن ولكن تؤدي على الظهر كما أن البدء فيها يكون داخل الماء . 1-وض

موضوع: التحليل الفنى لسباحة الزحف على الظهر الجمعة ديسمبر 05, 2008 5:49 am [center]سباحة الزحف على الظهر : يشبه الأداء الحركي لسباحة الزحف على الظهر والسباحة السابقة للزحف على البطن ولكن تؤدي على الظهر. التحليل الفني للسباحات المختلفة أولاً : سباحة الزحف على البطن : يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق بين الأفراد . 1-وضع

الخطوات التعليمية في سباحة الصدر: أداء حركات الرجلين من الجلوس على حافة المسبح. أداء تمارين الرجلين من خلال الطفو على البطن بمساعدة أدوات الطفو تحليل الأداء الفنى لسباحة الزحف على البطن يتم تحليل الأداء الفنى لسباحة الزحف على البطن وفقاً للعناصر الرئيسية التى يتم التركيز عليها خلال عملية التعلم..

شرح السباحة الحرة freestyle - د عادل محمد عبد المنعم مك

تأثير إستخدام خرائط المفاهيم علي تعليم سباحة الزحف على البطن / المؤلف . الجزيري، عيد لبيب حسين. هيئة الاعداد . باحث / عيد لبيب حسين الجز يري . مشرف / مصطفى سامي عميرة الخطوات الفنية. 1- يميل الجسم قليلا في اتجاه الكرة وترفع اليدان في مستوى الوسط وتتجهان للأمام . 2- تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة مع انثناء بسيط بالركبتين . 3- عند وصول الكرة تمتد الذراعان أماما. نقطة الدخول في سباحة الزحف على البطن/ الباحث : حسين محمد عيد. مقارنة اثر بعض انواع الاحماء على المستوى الرقمي لسباحة مائة متر والقدرات الفنية من وجهة نظر اللاعبين » اساليب التدريس في التربية البدنية و الرياضية بالتفصيل الجمعة فبراير 07, 2014 1:39 am من طرف مبتسم المقدم » طلب توضيح من الاخوة الإثنين فبراير 03, 2014 10:54 pm من طرف خالد العرب Collomb , C. ( 50 ) مهارة السباحة وخصائص الضربات لسباحة الزحف على البطن . 1990م . إنتاج علمى . التعرف على العلاقات بين السمات البيوميكانيكية لمرحلة الشد والمقدرة الفنية لعينة من لاعبى السباحة . الوصف

المهارات الفنية للمصارعين الأشبال بأعمار(12-15) سنة تمرينات مقترحة لتطوير المرونة على اليابسة لسباحة 100م صدر وأثرها على الانجاز (الزحف على البطن) د. قصي عبد اللطيف السامرائ تأثير برنامج تعليمي نفسى على مستوى الأداء الفني لسباحة الزحف على البطن العنوان بلغة أخرى: The Impact of an Educational Program Using Psychological Skills on the Technical Performance of the Pool Craw

هدف المقرر. إكساب الطالبة المعارف والمعلومات الأساسية الخاصة بالسباحة وتنمية المهارات الأساسية للسباحة وتعليمها سباحة الزحف على البطن نظريا وتطبيقيا وإكتسابها لبعض المهارات العامة مثل (العمل ضمن فريق- استخدام مصادر. 2. التوازن: التوازن هو الأهم على الإطلاق عندما تبدأ في تعلم السباحة ولا سيما سباحة الظهر، لذلك بالطبع ستمر بتدريبات خاصة بالتوازن في الماء حتى يكون من السهل عليك جعل جسدك يطفو على الماء، وفي سباحة الظهر ستعتمد على ركلة. الخطوات التعليمية للوثب الطويل: التي يمكن من خلالها احتساب والتدريب على الخطوات التقربية في الوثب العالي . 1. ارسم قوس لدائره قطرها 9م - 10م (مع الاخذ بالاعتبار طول خطوة اللاعب) ٥) التحليل الحركى لحركات الرجلين لسباحة الزحف على الظهر و تدريبات لتنميتها . ٦) كيفية تعليم مبتدء . ٧) الاخطاء الشائعة فى سباحة الزحف على البطن. ٨) الاصابات التى يتعرض لها السباح وطرق علاجه التحليل الحركي . إن التحليل الحركي هو أحد المرتكزات الأساسية لتقويم مستوى الأداء والتي من خلالها يمكننا مساعدة المدرس أو المدرب في معرفة مدى نجاح مناهجهم في تحقيق المستوى المطلوب، إضافة إلى تحديد نقاط الضعف في الأداء.

التحليل الفنى لسباحة الزحف على البط

198 ورقة. Skip navigation. Languag 3. التدريب الفترى البطئ. ويستخدم السباح فى هذه الطريقة فترات راحة أكثر من فترة أداء السباحة ومعدل النبض بعد كل سباحة يكون من 165 - 180 نبضة/ق ويجب ان يعود النبض إلى معدل 150 - 160 نبضة/ق تقريبا قبل. الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المنفرد الخطوات الفنية : 1- اليدان باتساع الصدر ومفرودة والأصابع متجهة وتشير للأمام. 2- الرأس بين الذراعين في وضعها الطبيعي. 3- الجسم مفرو 198 ورقة. Skip navigation. Language. Englis

التحليل الفنى لكل انواع مهارات السباحة المختلف

  1. التحليل الحركي لسباحة الزحف على البطن . تعريف الرياضات المائية . قوانين الحركة وتطبيقاتها في الأنشطة الرياضية . الأفراد هم الأفراد الذين يقومون بتخزين محتوى الرسائل التعليمية . قد يكون
  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا وسهلاً بمشاهدينا الكرام من كل مكان بالفعل كما تشاهدون بهذا الفيديو.
  3. المقرر يحتوي على نبذة تاريخية عن السباحة ومدخل للمهارات الأساسية لسباحة الزحف والظهر مع التركيز على طرق التعليم التي يمكن استخدامها. كما يركز المقرر على كيفية إصلاح الأخطاء وتطوير الأداء
  4. ن=25 الفرق بين المتوسطين قيمة (ت) س ±ع س ±ع العمر الزمني السنة 18.28 0.4582 18.32 0.802 0.04- -0.216 الطول سنتميتر 171.96 6.554 174.32 7.8619 2.36- -1.152 الوزن كجم 66.52 7.3943 64.32 5.588 2.2 1.186 سباحة الزحف علي البطن درجة 25.92 1.63 25.04 2.68 0.88 1.4.
  5. فقد بلغ امتداد هذا الزحف في مصر خلال السنوات الأخيرة ما يزيد على 5.7 كم وفي السودان زحفت حافة الصحراء الجنوبية مسافة 200 كم إلى الجنوب في غضون 17 سنة . ومن المعلوم أن سرعة هبوط الجسم البشري في.
  6. مجل ة احتا د اجلامعا ت العربي ة للبحو ث ف ي التعلي م العالي مجل ة علمي ة عاملي ة محكم ة مفهرس

الاخطاء الشائعة فى سباحة الزحف على البطن اسبابه وعلاجه وتاثير

  1. View flipping ebook version of مجلد المؤتمر النهائي1 published by on 2018-10-31. Interested in flipbooks about مجلد المؤتمر النهائي1? Check more flip ebooks related to مجلد المؤتمر النهائي1 of . Share مجلد المؤتمر النهائي1 everywhere for free
  2. التحليل الفني والخطوات التعليمية والأخطاء الشائعة لسباحة الزحف علي البطن @وضع الجسم:. 1- يأخذ الجسم الوضع الافقى على البطن. 2- الأكتاف اعلي من المقعدة أسفل سطح الما
  3. Youandme99's Blog. مارس 14, 2010 at 6:47 ص ( السباحة ) سباحة الظهر. السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما.
  4. الخطوات التعليمية *النواحي الفنية. 2- سحب الجسم الى الداخل بوضع تكور كامل . 3- عدم النزول على الكتفين انما على الظهر . 4- اثناء الانهاء يكون وضع الجسم منحنيا الى الامام اكثر

أخطاء شائعة في السباحة

  1. سباحة ظهرية - ويكيبيدي
  2. التحليل الفني لسباحة الصدر- الفراش
  3. السباحه الظهريه او السباحه الخلفي
  4. شرح سباحة الصدر Breaststroke - د عادل محمد عبد المنعم مك
  5. خطوات تعليم السباحة للمبتدئين المرسا
  6. Author: عبد العال، عزه كمال بدر

خطوات تعليم السباحة الحر

Video: السباحة » المكتبة الرياضية الشامل

خطوات تعليم سباحة البرست سباحة الصدر المرسا